看護師転職サイトを使わない方がいい？【結論】6回転職活動してわかった正しい使い方

SNSや口コミで「電話連絡がしつこい」「押し売りされる」という声を見て、「看護師の転職サイトは使わない方がいいのでは？」と、不安になっていませんか？

結論からお伝えします。

実際、やみくもに登録すると、「連絡が頻回すぎて疲れる」「合わない求人ばかり紹介される」と感じてしまうのも事実です。

それでも、看護師が転職サイトをまったく使わないのは、正直もったいない。

6回の転職活動を通して私が痛感したのは、転職サイトは「使う・使わない」ではなく、「どう選び、どう使うか」で結果が大きく変わるということでした。

私自身、これまで5社以上の転職サイトに登録し、味方になったことも、ストレスになったことも、どちらも経験しています。

特に子育て中・育休中・不妊治療中の看護師にとって、転職サイトは「なんとなく使うもの」ではなく、生活を守るために“選別して使うツール”だと、6回の転職活動で痛感しました。

だからこそ、今ははっきり言えます。

大切なのは「使うか・使わないか」ではなく、「どの転職サイトを、どう使うか」です。

【実体験】看護師転職サイトを使わない方がいい？と思った私が自力転職で詰んだ話

看護師転職サイトを使わない方がいいのか？

しかし6回の転職活動を通して私が感じたのは、「使わないこと自体がリスクになるケースも多い」ということでした。

実際に、転職サイトを使わずに転職すると、次の3つのリスクに直面しやすくなります。

以下では、私自身が「看護師転職サイトは使わない方がいい」と思い込んでいた時期に、実際にどんな失敗をしたのかを、包み隠さずお伝えします。

きっかけは、担当エージェントからの「一方的な電話切り」

新卒で精神科に配属された私は、技術面への不安から転職を考え、ある転職サイトに登録しました。

ところが、担当エージェントは私の話をあまり聞いてくれず、

と、こちらの希望よりも、エージェント都合に見える提案ばかりでした。

話が噛み合わないまま悩んだ末、私は転職ではなく同じ病院内での異動を選びました。

そのことを伝えた瞬間、返ってきた言葉は今でも忘れられません。

そう吐き捨てられ、一方的に電話を切られました。

この出来事をきっかけに、私は転職サイトそのものを信用できなくなりました。

「もう誰にも頼らない」と決めた私を待っていた現実

それ以降の転職では、「もう自力でやる」と意地になり、3回目の転職まですべて自己応募で進めました。

ですが今思えば、これが一番しんどい選択でした。

実際に入職してから分かったのは、求人票やホームページだけでは絶対に見抜けない現実です。

✅見えない人間関係：初日から派閥争いに巻き込まれ、常に緊張状態
✅隠されていた職場環境：コロナ禍の逼迫状況を伏せられ、防護体制も整っていない現場へ
✅求人票と実態のギャップ：「残業少なめ」は名ばかりで、毎日実質1時間以上のサービス残業

外から見える情報だけを信じた結果、「こんなはずじゃなかった」と思いながら働く日々が続き、わずか3か月で退職してしまった職場もあります。

キャリアにも、心にも、大きな傷を残す結果になりました。

情報という武器を持たない転職は、丸腰で戦場に立つのと同じ──私は、身をもってそう痛感しました。

自力転職で心身ともに消耗しきった私は、4回目の転職活動でようやく「もう一度、転職サイトを使ってみよう」と決意します。

4回目で再び転職サイト利用。看護師転職サイトが「しつこい」「押し売り」と言われる理由

4回目の転職活動では、転職サイトを1社だけ選んで登録しました。

初回のヒアリングでは、1時間ほどかけてこれまでの経歴や希望条件を聞かれました。

ただ、当時の私は正直、「どんな看護がしたいのか」「どんな働き方を望んでいるのか」が自分でも整理できていませんでした。

そのため伝えられたのは、「できれば忙しくないところ」「夜勤がない職場がいい」といった、かなりふわっとした条件だけでした。

実際に面接へ進み、担当者の同行もありましたが、最終的には「どうしても気持ちが乗らない」という理由でお断りすることに。

また、連絡の取り方についても事前にしっかり相談できておらず、

といった提案をそのまま受け入れていました。

当時は子どももいなかったため「大丈夫です」と答えていましたが、結果的に連絡頻度が多くなり、精神的に疲れてしまったのが正直なところです。

担当者の方はとても親切で、決して悪い人ではありませんでした。

それでも、転職活動自体はうまくいかなかったのです。

転職サイトは、使い方を間違えると「消耗するツール」にもなってしまう。それを身をもって知った4回目の転職でした。

そして私は、再び転職サイトを使わないまま、5回目の転職活動を行うことになりました。

ママナース・妊活ナースこそ「使わない」は危険だと痛感した、5回目の転職

私が転職サイトの必要性を本当の意味で理解したのは、不妊治療中の転職がきっかけでした。

治療と仕事の両立が限界に近づき、「一度、不妊治療のことを頭から切り離して、自分がやりたい看護をしよう」と、夫と何度も話し合って決めた転職。

選んだのは、精神科クリニックのフルタイム勤務でした。

退職日も決まり、次の職場も確定し、「来月から新しいスタート」というタイミングで——妊娠が判明しました。

自分の口から「実は妊娠しました」と伝える瞬間は、今でも忘れられません。

面接時、不妊治療については何も伝えていなかったため、院長がどう感じていたのか…正直、今も分かりません。

結果としては、理解のある職場で産休・育休を取得できました。

ですが、これは決して「当たり前」ではなく、運が良かっただけだったと、今ならはっきり言えます。

誰もが同じように守られる保証はありません。

この経験を通して、私は痛感しました。

✅転職サイトは「なんとなく」で選んではいけないこと
✅希望条件は、完璧でなくても必ず言語化しておくこと
✅連絡頻度や手段（LINE中心など）は、最初に自分の負担にならない形を伝えること

私のように、遠回りして心も体もすり減らしてほしくありません。

だからこそこの記事では、「看護師転職サイトは使わない方がいいのか？」という疑問に対して、綺麗ごと抜きの本音でお伝えしています。

今だから分かる｜看護師転職サイトを「正しく使う」ことで回避できる3つのこと

前の章でお伝えした「使わないリスク」は、転職サイトを主体的に使うことで、カバーできます。

つまり、看護師転職サイトは「転職を丸投げする場所」ではなく、自分の生活とキャリアを守るための“安全装置”だと、今は感じています。

➡関連記事：連絡が多くてストレス…？看護師転職エージェントとのリアルなやり取りと“上手な付き合い方”

6回目の転職活動中｜ママナースの私が実践している「ストレスを増やさない転職サイトの使い方」

6回目の転職活動となる現在、私は転職サイトを「振り回されるもの」ではなく、自分の生活を守るためのツールとして使っています。

そのためにまずやったのが、「どんな条件で」「いつから」「どんな働き方をしたいのか」を、完璧でなくてもいいので言葉にしておくことでした。

これがあるだけで、エージェントとの初回ヒアリングがスムーズになり、紹介される求人の精度が一気に上がります。

看護師求人は本当に数が多く、条件を曖昧にしたままだと「選べない状態」に陥りがちです。

求人の絞り込みこそが、ミスマッチを防ぐ最大のポイントだと実感しています。

✅筆者が実際に目的別で使い分けている転職サイト３つ

利用サイト	使い分けポイント
ナース専科 転職	求人数が多く、まずは選択肢を広く持ちたいときに必須
レバウェル看護	人間関係や離職率など、求人票に出ない内部情報を知りたいとき
リーパスナース	LINE返信が早く、育児や家事の合間にテンポよく相談したいとき

また、よく聞く「看護師転職サイト＝電話がしつこい」というイメージですが、最近はLINE対応が主流のサイトも増えており、登録時や初回連絡で「連絡はLINE中心でお願いします」と伝えるだけで、驚くほど負担が減りました。

育児中や不妊治療中など、まとまった時間が取りづらい時期こそ、この調整は必須だと感じています。

看護師転職サイトは使わない方がいい？私の結論

結論からお伝えすると、使わない方がいいのは「丸投げ」だけです。
（たとえば「言われた求人を断れない」「連絡頻度を相談しないまま進める」のが、私が実際に体験して失敗した丸投げにあたります。）

適切な転職サイトを、主体的に・必要な分だけ使いこなすことは、ママナースにとってほぼ必須だと感じています。

主役はあくまで自分。情報収集・条件確認・交渉といった自分一人では難しい部分だけを、プロに任せる。

この距離感で付き合えば、転職サイトは「振り回される存在」ではなく、生活を守るための武器になります。

「じゃあ結局、どれを使えばいいの？」と思った方へ。

私自身、転職サイトに振り回されて消耗した経験があるからこそ、“ママナースの生活の中で無理なく使えるか”を基準に、今使いやすいサイトを4つに絞りました。

✅電話が苦手でもやり取りしやすい（LINE中心）
✅求人の比較がしやすい（母数が多い）
✅職場のリアルが聞ける（内部情報）
このあたりを重視している方は、先にこちらを見ておくと早いです。

➡関連記事：【2026年最新】転職活動中のママナースが選ぶ本当に使いやすい転職サイト4選

よくあるQ＆A｜看護師転職サイトは使わない方がいい？

Q. 本当にしつこくないですか？

A. 自分でコントロール可能です。
登録後の初回メッセージで①LINE希望②電話NG③連絡時間帯（例：平日13〜15時）を伝えるとスムーズです。最近はLINE完結型の転職サイトも増えており、昔のような「頻回の電話」のイメージは少なくなったように感じています。

Q. 育休中・妊娠中でも登録していい？

A. まったく問題ありません。むしろ早めに情報収集しておく方が圧倒的に有利です。
「今すぐ転職しない」と伝えた上で、条件や職場環境を把握しておくだけでも、いざ転職する時も安心です。

Q. 看護師転職サイトを使わなくていい人は？

A. 公務員系病院のみを狙っている方（試験日程・条件が固定されている場合）や、条件交渉や内部情報にまったく興味がない方は、不要なケースもあります。
ただし、育児中・妊活中は条件のすり合わせが増えるので、第三者がいた方が安全だと思います。

Q. 1社だけで十分？

A. 理想は2〜3社の併用ですが、「登録やヒアリングが大変そう…」と感じる場合は、まずは情報量の多い1社だけでも問題ありません。
余裕があれば複数登録することで、求人の母数・内部情報・担当者の視点が一気に広がり、条件の良し悪しを冷静に比較できるようになります。
大切なのは社数よりも、「比較できる状態」を作ること。これが、後悔しない転職への近道だと思っています。

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圧倒的な求人数で比較しやすいのが ナース専科 転職 です。
業界トップクラスの情報量があるので、ここ1社の求人を眺めるだけでも「今の自分にどんな選択肢があるのか」「市場価値はどれくらいか」が見えてきます。

まとめ｜看護師転職サイトは「使わない」より「賢く使う」が正解

「自分で全部やらなきゃ」と、無理をする必要はありません。

子育てや不妊治療と両立したい看護師こそ、安全に・効率よく情報を集められる手段を持っておくことが大切です。

転職サイトに対する「しつこい」「押し売りされそう」というイメージは、実は使い方次第で簡単に回避できます。

選択肢があるだけで、「今の環境は変えられる」と思える。

それだけで、心がふっと軽くなる瞬間があります。

【PR】筆者が現在進行形で利用しているおすすめ転職サイト一覧。まずは情報収集だけでも大丈夫です。

➡ナース専科 転職
（まずはここ。求人数の多さで「比較できる状態」を作る）
➡ レバウェル看護
（人間関係・職場のリアルを重視したい人向け）
➡リーパスナース
（LINEのみで気軽にやりとりOK）