精神科看護に興味はあるけれど、精神科看護師って、実際の1日はどんなスケジュールなんだろう？育児中でも働けますか？
SNSや求人サイトでは「精神科は働きやすい」「残業が少ない」といった声はよくあります。
でも、転職を考える立場として本当に知りたいのは、 「1日の流れは？」「何時に帰れる？」「子どものお迎えに間に合う？」こうしたリアルな生活感ではないでしょうか。
特に育児中・妊活中のママナースにとって、「働きやすいかどうか」はイメージではなく、スケジュールで判断したいところだと思います。
この記事でわかること
✔ 精神科看護師の1日のスケジュール（病棟・訪問看護・デイケア）
✔ 育児中でも働きやすいと言われる理由と現実
✔ ママナース目線で見た向いている職場の選び方
私はこれまで、精神科病棟・精神科訪問看護・精神科デイケア（クリニック）と、複数の精神科領域で看護師として働いてきました。
どの職場も「精神科」ですが、1日の忙しさ・帰れる時間・育児との両立しやすさは、正直かなり違いました。
この記事では、精神科看護師の1日を、求人票では分からないリアルなスケジュール感を中心に、ママナース目線でわかりやすくお伝えします。
【結論】精神科看護師の「1日」はこんな感じ
✔ 精神科病棟（日勤）：8:30〜17:15（残業少なめ・急変が少ない）
✔ 精神科訪問看護（オンコールなし）：9:00〜18:00（記録で少し伸びる日も）
✔ 精神科デイケア（クリニック）：8:30〜17:30（土日休みが多く定時退勤）
結論：職場を選べば、精神科看護師は育児中でも十分「回る」働き方が可能です。
「精神科って実際どうなの？」と気になっている方は、ぜひ自分の生活に当てはめながら読み進めてみてください。
➡関連記事：【実体験】精神科看護師は働きやすい？ママナース・妊活ナースにおすすめな理由と転職で後悔しない注意点を解説
精神科看護師ってどんな仕事？
精神科看護師の仕事は、服薬管理・日常生活の援助・患者さんとのコミュニケーションがケアの中心になることが多いです。
一般病棟のような頻繁な処置や緊急手術等が少なく、1日の流れが比較的落ち着いているのが特徴です。
そのため、突発的な業務に追われにくく、スケジュールが安定しやすい職場が多い傾向があります。
こうした背景から、「精神科看護師は働きやすい」「精神科は比較的ゆとりがある」といったイメージを持たれることも多いのかもしれません。
一方で、精神科看護師を辞めたいと感じる人が一定数いるのも事実です。
大切なのは、「楽そう」「働きやすそう」というイメージだけで判断するのではなく、実際の1日のスケジュールや働き方が、自分の生活に合っているかを確認することです。
このあと紹介する精神科看護師のリアルなスケジュールを見ながら、ぜひ「今の自分に合っているか」を照らし合わせてみてください。
精神科病棟（総合病院・3交代制）のスケジュール
実際に精神科看護師がどのような働き方をしているのか、勤務先別に1日の流れを見ていきましょう。
日勤の場合
- 8:30 出勤・情報収集・申し送り
- 9:00 検温、処置（点滴等）、入浴介助など身体ケア
- 11:00 記録・薬の準備
- 12:00 昼食介助・与薬
- 13:00 午後の検温・処置（必要な方のみ）
- 15:00 リーダーへの報告・記録
- 16:00 準夜勤への申し送り、バルーン破棄・おむつ交換など
- 17:15 退勤
準夜勤の場合
- 16:30 出勤・情報収集・申し送り
- 18:00 夕食介助・与薬
- 20:00 眠前薬の与薬・記録
- 22:00 ラウンド・記録
- 0:30 深夜勤への申し送り
- 1:15 退勤
深夜勤の場合
- 0:30 出勤・申し送り
- 2:00〜6:00 ラウンド・記録・採血などの準備
- 7:30 朝食介助・記録
- 8:30 日勤への申し送り
- 9:15 退勤
この働き方が向いている人
✔ 夜勤はある程度こなせる（夜勤免除してくれる病院もある）
✔ 急性期ほどの忙しさは避けたい
✔ 病院勤務の安定感を重視したい
きついと感じやすい人
✔ 夜勤を完全に避けたい
✔ 生活リズムの変化が体調に出やすい
精神科訪問看護（オンコールなし・日勤のみ）のスケジュール
訪問看護の1日
- 9:00 出勤
- 9:15 情報収集・準備
- 9:30〜12:00 訪問（2～3件）
- 12:00 昼休憩
- 13:00〜17:00 訪問（2～3件）
- 17:00〜18:00 記録・申し送り
この働き方が向いている人
✔ 日勤のみで働きたい
✔ 自分のペースで看護をしたい
✔ 育児と仕事の切り替えを大事にしたい
正直きついと感じやすい人
✔ 移動や外回りが苦手
✔ 天候や交通状況に左右されるのがストレス
精神科デイケア（クリニック・日勤のみ・土日休み）のスケジュール
デイケアの1日
- 8:30 出勤
- 9:00 利用者の体調確認・検温・採血（必要時）
- 10:00 医師への報告・レクリエーション開始
- 12:00 昼食
- 13:00 午後のレクリエーション
- 15:30 利用者の帰宅
- 16:00 記録・医師への報告
- 17:00 清掃・翌日の準備
- 17:30 退勤
この働き方が向いている人
✔ 夜勤・残業を避けたい
✔ 土日休みで家族時間を確保したい（土曜日出勤の所もある）
✔ 遅い時間の帰宅でも対応できる人
正直きついと感じやすい人
✔ 急な子どもの体調不良で休みにくい環境が不安
✔ 求人数が少ない点をデメリットに感じる
精神科デイケアやクリニックは募集枠が少なく、タイミング次第ではほとんど求人が出ない希少なポジションです。
そのため、転職サイトに登録してはじめて知る「非公開求人」や「掘り出し求人」に出会えるケースも少なくありません。
一方で、クリニック勤務の場合は診療時間が夜まで及ぶことや、子どもの急な発熱時に代替スタッフを確保しづらいといった現実的な課題もあります。
そのため、応募前には勤務終了時刻・人員体制・急な欠勤時の対応について、必ず事前に確認しておくことが重要です。
実際に私も、こうした条件面は転職サイトを通して事前に確認しています。
➡関連記事：【2026年最新】転職活動中のママナースが選ぶ本当に使いやすい転職サイト4選
精神科看護師のスケジュールまとめ
精神科看護師の働きやすさが一目でわかるよう表にまとめました。
| 勤務先 | 勤務形態 | 夜勤 | 土日休み | 残業 | 特徴 |
|---|---|---|---|---|---|
| 精神科病棟（病院） | 2交代または3交代制 | あり（病院によって免除あり） | シフト制 | 少なめ | 安定した勤務、手技少なめで働きやすい |
| 精神科訪問看護 | 日勤のみ・シフト制 | オンコールがある可能性もある | 事業所による | ほぼなし | 自転車や車で移動、残業が少ない |
| 精神科デイケア（クリニック） | 日勤のみ・固定制 | なし | 完全週休2日が多い | ほぼなし | 定時退勤が多いが診療時間の確認が必要 |
処置などの医療行為が少ないため、これまで勤務してきた精神科の職場は全て、年間を通してほとんど残業がありませんでした。
ママナース・妊活中のナースに精神科はおすすめ？
育児中、妊活中のナースにとって、精神科への転職や異動は十分に検討する価値のある選択肢だと感じています。
実際にいくつかの精神科領域で働いて感じたのは、精神科は時間の融通が利きやすい職場が比較的多いということです。
✔ 急な保育園からの呼び出しにも、スタッフ同士で分担しやすい
✔ 看護処置が少ない分、他スタッフがフォローしやすい
✔ 夜勤や残業を避けたい場合、調整できる職場もある
「もう少し落ち着いた環境で働きたい」
「妊活中なので、体に無理のない働き方をしたい」
そんな思いを持つ看護師さんにとって、精神科看護は現実的で続けやすい働き方だと感じています。
ただし、精神科であれば、どこでも同じように働きやすいわけではありません。
勤務形態や人員体制、育児や妊活への理解の度合いによって、実際の働きやすさは大きく変わります。
私自身も、「ここなら妊活や育児と両立できそう」と感じて入職した精神科クリニックがありました。しかし、小規模クリニックならではの人員の少なさやフォロー体制の限界から、現在は再び転職活動をしています。
この経験から強く感じたのは、「精神科だから大丈夫」ではなく、「今のライフスタイルに合っているか」を基準に職場を選ぶことが何より大切だということです。
結局、育児中ママナースはどの働き方を選ぶべき？
ここまで精神科看護師の1日のスケジュールを見てきましたが、「結局、自分にはどれが合っているんだろう？」と迷う方も多いと思います。
実際に複数の精神科で働いてきた経験から、育児中ママナース目線での現実的な選び方をまとめました。
✔ 今いちばん現実的な第一候補
精神科病棟（日勤中心・夜勤少なめ）
→ 人員が多く、急な休みでもフォローし合いやすい。
→ 「完璧ではないけれど、安定して続けやすい」のが強み。
✔ 条件が合えばかなり合う選択肢
精神科訪問看護（オンコールなし）
→ 日勤のみで生活リズムが整いやすい。
→ ただし、事業所によって差が大きいため事前確認は必須。
✔ 働き方としては理想的だが慎重に選びたい
精神科デイケア・クリニック
→ 夜勤なし・土日休みで家庭との両立はしやすい。
→ 求人数が少なく、急な欠勤に対応しづらい職場もある。
どの働き方にもメリット・デメリットがありますが、
「今の生活を無理なく守れるかどうか」を基準に選ぶことが、後悔しないポイントです。
まとめ｜精神科看護師は「生活に合わせて働き方を選びやすい」仕事
精神科看護師の1日のスケジュールは勤務先によって異なりますが、他の診療科と比べると、比較的ゆとりを持って働ける職場が多いのは事実です。
特に小さなお子さんを育てているママナースや、妊活・不妊治療と両立したい看護師さんにとって、 精神科は「今の生活を守りながら看護を続けやすい」貴重な選択肢だと感じています。
ただし、この記事でもお伝えしたように、「精神科ならどこでも働きやすい」わけではありません。
勤務形態や人員体制、理解の度合いによって、働きやすさには大きな差があります。
だからこそ大切なのは、自分の生活や優先順位に合った職場を、情報をもとに選ぶこと。
転職や働き方に悩んでいる方は、ぜひ一度「精神科看護師という働き方」を、今の自分の生活に当てはめて考えてみてください。
「今すぐ転職しなきゃ」じゃなくても大丈夫です。
まずは、今の生活に合う選択肢があるかどうかを 知っておくだけで、働き方の見え方は変わります。
実際に私が使って、ママナースでも無理なく情報収集できた転職サイトを まとめています。
コメント